Με διασκεδαστικές & συνάμα χαλαρωτικές υπαίθριες δραστηριότητες στην ορεινή φύση του Περτουλίου αποφάσισε να ξεκινήσει τη νέα προπονητική & αγωνιστική σεζόν “η ομάδα του Φωτός” της Γιούλης Κισκίνη.
Έτσι, την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου, πολλοί αθλητές της Ακαδημίας Στίβου, συνοδευόμενοι απ’ τους γονείς τους, δοκίμασαν ιππασία & τοξοβολία στα Περτουλιώτικα λιβάδια, περνώντας πολλές ώρες ψυχαγωγίας & διασκέδασης με τη συνδρομή των ευνοϊκών καιρικών συνθηκών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η άσκηση στη φύση ή “πράσινη άσκηση” (green exercise), όπως αποκαλείται παγκοσμίως , έχει πολλαπλά οφέλη για το άτομο, οφέλη που συνήθως αγνοούμε ή παραβλέπουμε λόγω της διαβίωσής μας σε αστικά κέντρα.
Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, η δραστηριοποίηση σε υπαίθριο χώρο κρύβει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, αυξάνοντας το επίπεδο φυσικής κατάστασης με συγκριτικά χαμηλότερο επίπεδο αντιληπτής άσκησης. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο δραστηριοποιείται βελτιώνοντας τη φυσική του κατάσταση σε ελεύθερο φυσικό περιβάλλον χωρίς ν’ αντιλαμβάνεται το πραγματικό επίπεδο κόπωσης κατά τη διάρκεια της δράσης, γεγονός που είναι πολύ σημαντικό για τη συνέχιση της άσκησης και τη μη εγκατάλειψη της προσπάθειας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Άλλα οφέλη της “πράσινης άσκησης” είναι ότι βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, μειώνει το στρες, ξεκουράζει τον εγκέφαλο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σα φυσικό φάρμακο, μεταβάλλει θετικά τη συμπεριφορά, ενώ δίνει την εντύπωση ότι είναι ευκολότερη ως μέθοδος άσκησης. Τέλος, τα προγράμματα Υπαίθριων Δραστηριοτήτων βελτιώνουν εντυπωσιακά την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση των παιδιών και την επιθυμία τους για προστασία της φύσης.
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
