Ετικέτα: υπνος

Αν ανήκετε σε εκείνες που βαριούνται να βγάλουν το μακιγιάζ τους στο τέλος της ημέρας, τότε ετοιμαστείτε ν' αλλάξετε άποψη ...

Τo Karoshi (καρόσι) αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες πληγές στη σύγχρονη ιστορία της Ιαπωνίας. Στα ιαπωνικά μεταφράζεται κυριολεκτικά ως «θάνατος ...

Πως θα απαλλαγείτε από τα προβλήματα του ύπνου σας σύμφωνα με την επιστήμη! Φαίνεται ότι στις μέρες μας γίνεται όλο ...

Τόσο οι πολλές όσο και οι λίγες ώρες ύπνου κρύβουν κινδύνους για την καρδιά, καθώς φαίνεται πως αυξάνουν τον κίνδυνο ...

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Βρεγμένα μαλλιά ...

Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με μειωμένο δείκτη μάζας σώματος και δεν σχετίζεται με τη συνολική ...

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και αυτό μοιραία σημαίνει ότι η ζέστη κάνει αρκετά πιο δύσκολο τον ύπνο μας. ...

Του ΧΡΗΣΤΟΥ ΓΚΕΡΕΚΟΥ Δεν γνωρίζω γιατί, ούτε και ξέρω αν είναι σωστό ή λάθος, αλλά ποτέ δεν αγάπησα τον ύπνο! ...

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο, σύμφωνα ...

Του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D. Ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα που μπορεί ...

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει ...

Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, ...

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες ...

Όταν γεννήθηκε ο Λίαμ Ντέριμπισαϊρ, οι γιατροί δεν του έδιναν πάνω από έξι εβδομάδες ζωής. Κι όμως, σε μερικούς μήνες, ...

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά ορθοπαιδικά προβλήματα και μπορεί να δυσκολέψει απλές καθημερινές δραστηριότητες ή ...

Μια γυναίκα από την Αριζόνα των ΗΠΑ ξύπνησε μια μέρα και ξαφνικά, όπως διαπίστωσε, δεν μιλούσε πια με τη συνηθισμένη ...

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος σού εξασφαλίζει υψηλά επίπεδα ενέργειας, καθαρό μυαλό, καλή διάθεση αλλά και καλύτερη υγεία, όμως δεν ...

Γιατί οι νεκροί «έρχονται» στον ύπνο μας; O Dr Mark Blagrove είναι καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Swansea και μελετά ...

Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι, κατά τα άλλα υγιείς, άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο ...

Πώς θα σας φαινόταν εάν μπορούσατε να κάνετε μια διακοπή από την εργασία σας και να κοιμηθείτε για λίγη ώρα; ...