Οι 6 συνήθειες εκείνων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ
Όλοι ξέρουμε κάποιον άνθρωπο που μοιάζει άτρωτος απέναντι σε κάθε κρύωμα, συνάχι και ίωση. Είναι εκείνος που όσα χρόνια γνωρίζεστε ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΌλοι ξέρουμε κάποιον άνθρωπο που μοιάζει άτρωτος απέναντι σε κάθε κρύωμα, συνάχι και ίωση. Είναι εκείνος που όσα χρόνια γνωρίζεστε ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΌσοι έχουμε δοκιμάσει έστω και μια φορά την πρακτική της ενσυνειδητότητας, γνωρίζουμε πολύ καλά τα οφέλη της στην ψυχολογία μας ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΗ ευεξία θέλει σωστό τρόπο και όχι κόπο, εξηγούν οι ειδικοί και παραθέτουν τις τρεις απλές κινήσεις που εξασφαλίζουν περισσότερα ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΟι κουβέρτες ζυγίζουν οπωσδήποτε από 2,5 έως 14 κιλά και μπορεί να σας προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη. Αυτό συμβαίνει επειδή μιμούνται ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΟ επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών σε όλα τα στάδια. Στα πρώτα στάδια της ζωής ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΟρισμένα πράγματα που έχει συνηθίσει, ο περισσότερος κόσμος, δεν είναι τόσο απλά, όσο φαίνονται. Ενδέχεται να αποδειχθούν επικίνδυνα ή επιβλαβή ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΠοια στάση καταπονεί περισσότερο τη σπονδυλική στήλη και ποια είναι πιο φυσική. Γιατί πρέπει να αλλάζετε θέση το βράδυ. Τι ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΗ έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΜια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων βρήκε επιστημονική έρευνα με ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΕάν ο ύπνος σας δεν είναι επαρκής και την επόμενη μέρα νιώθετε νυσταγμένοι, ζαλισμένοι και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μακροπρόθεσμα αυξάνεται ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails«Πάλι δεν κατάφερα να κοιμηθώ αρκετά», «κοιμάμαι ελαφριά, ξυπνάω με το παραμικρό, στριφογυρίζω όλη νύχτα, ξυπνάω κουρασμένος», «με παίρνει ο ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsAν το ρολόι δείχνει ότι ήρθε η ώρα να κοιμηθείτε αλλά εσείς νιώθετε ακόμη υπερένταση, τότε μάλλον χρειάζεται να επαναρυθμίσετε ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΜικρές αλλαγές στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας, ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΟι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΚαι όμως το σώμα μας μας «προειδοποιεί» για τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σύμφωνα με νέα έρευνα - Ποια είναι τα ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΕίτε με ένα διπλό καπουτσίνο το πρωί ή ένα φλιτζάνι τσάι το απόγευμα, η καφεΐνη είναι ένα μέρος της καθημερινής ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΜετά την ανακήρυξη της ανεξαρτησίας της από την Βρετανία η Ινδία λόγω μεγέθους και θέσης σε σχέση με τους μεσημβρινούς ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΕσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΈνας σύντομης διάρκειας υπνάκος το μεσημέρι ή το απόγευμα είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για να πάρουμε λίγες δυνάμεις και να ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetailsΠώς ξέρετε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε; Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε και ποια ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails © 2024 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP
© 2024 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP